“只有一条路不能选择—那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝—那就是成长的路。”为调整期中考后心理状态，培养良好学习习惯，掌握正确学习方法，帮助学生实现更好的成长，11月22日，由校德育处牵头，在心理教研室陈菡老师和福师大14级心理实习老师的带领下，高一年段开展了“考后心理调适”为主题的心理健康教育主题班会，包括引导学生正确对待考试的“直面考试，心态调整”、“直面挫折”、“情绪调控指南”，传授学习方法和学习习惯的“自控力”、“提高自控力做自己的主人”、“善自控者，成大器”以及帮助学生明确目标实现理想的“追逐梦想”。主题丰富，活动形式有趣多样，内容积极向上。包括游戏互动、分小组讨论、观看相应主题微电影等等。老师们应用所学知识以及自己高中的学习经验，现身说法，向同学们讲授了如何调整考后的心态，面对考试的结果如何归因，同学们听得津津有味，受益良多，此次班会取得了良好的效果。

本次心理主题班会，使同学们在活动中理解了如何合理看待考试，掌握了应对挫折的方法，了解了高中的学习与初中学习的不同，让学生学会了在半期考后更好地调整心态，正确的看待分数，从考试的挫折中吸取经验教训，明白下一步如何可以做得更好。这对于同学们提高自我信心，更好投入接下来的学习，培养健康积极的心态有重要的作用。