为积极响应国家卫生计生委发布的以“健康心理，快乐人生”为主题的世界精神卫生日宣传活动的号召，同时帮助高一新生更好地适应高中生活，更快地融入新集体，提升人际适应的能力，走好生涯规划的第一步，10月8日-10月15日，福州高级中学在高一年段开展了以“心新旅程，与你同行”为主题的心理健康团训周活动。福建新闻频道也对本次活动进行了报道。   

本次团训为期一周，共13场。在心理教研室陈菡老师和福建师大心理实习老师们的带领下，高一年级13个班的同学们以饱满的热情积极地投入到活动中，由最初的羞涩到慢慢接纳彼此、逐渐融入团队、敞开心扉交流，每位同学的脸上都洋溢着青春的笑容，现场气氛活跃。

团训周系列活动包括“数字抱团”、“深入敌方”、“骑兵大演习”、“破译密码”、“心有灵犀”、“故事猜猜猜”等。在各项比赛中，同学们发挥团队的智慧，互相配合，共同战胜困难，实现目标，最后的讨论分享环节，同学们踊跃发言，表达自己在活动中的感悟。无论是默契的配合，还是智慧的凝聚，亦或是同伴的士气鼓舞，都让同学们体验了团体间的沟通与合作，极大程度上提升团队协作的能力。

对于高中生来说，生涯规划的第一步就是学会调试自我，更快更好地适应高中生活。本次适应性团训活动，不仅让同学们在感受到了团队凝聚力，同时也在与伙伴们的沟通交流互动讨论中，增进了彼此间的熟悉和了解。这个过程能够让同学们在团队中逐渐发现自我的价值，感受到来自同伴的认可，形成一种归属感，从而帮助他们更好、更快地融入并适应新的集体生活。